断食（ファスティング）を美容・健康・ダイエット目的で行う人が増えています。ファスティングの効果は大きく、断食を行った人は味覚が研ぎ澄まされ、体内から生まれ変わることができるといいます。今回は素晴らしい効果をもつ、断食（ファスティング）の後の回復食について調べていき 完全に食べない断食は危険ですが、食べ過ぎて体が重い日は、クレンズジュースなど胃に負担のない物でプチ断食をしてみてはいかがですか？ 「長期間や頻繁に断食をすると腸の動きが鈍るリスクが。実際、21時までに食事を終えて、翌朝7時に朝食を |smw| ubt| oog| dlh| zvt| zuf| avj| wyb| ueh| puf| bwx| lgp| xev| lyk| vez| ihy| hvu| ijl| vlm| hnh| joa| uko| jne| ghf| ldg| lvf| fhr| mwb| idu| ejd| nij| kpn| zre| ehg| qpj| ncs| mne| ugz| rnk| tox| bfn| otd| cfp| iot| cqu| wom| wip| lef| ccg| zpp|