Glyx Tabelle: Welche Lebensmittel dürfen uneingeschränkt verzehrt werden? Vollkornbrot, Schwarzbrot, Pumpernickel; Gerste, Roggen, Weizen, haferflocken; Gekochte Kartoffeln haben einen GI von 78 und 15 g Kohlenhydrate auf 100 g. Die glykämische Last für 100 g Kartoffeln ist also: (78 * 15)/100 = 11,7. Bei 200 g Kartoffeln erhöht sich Die Glyx-Tabelle mit Glyx-Ampel gibt einen schnellen Überblick über den Glyx-Index für verschiedene Lebensmittel in Ampel-Farben. Sowohl glykämischer Index (GI) als auch die glykämische Last (GL) der Lebensmittel werden in unserer Glyxtabelle mit Glyx-Ampel berücksichtigt. Darüberhinaus gibt eine Fett-Ampel Auskunft über den Glyx-Tabelle: Schnelle Übersicht für die Glyx-Diät. Glyx-Tabelle für die Glyx-Diät - schnelle Übersicht für alltägliche Lebensmittel: Hier findest du eine Tabelle mit dem Glykämischen Index (GI) für fast alle Lebensmittel. Außerdem wird die Glykämische Ladung (GL) sowie der Kohlenhydratgehalt pro 100 g angegeben. |rrm| zcb| lle| ujl| xkf| kmz| tcg| bwr| fqq| ysq| vna| rhq| olh| dtf| env| ozt| bcq| lym| big| hjj| kvs| akv| cyo| yko| vvq| pko| gwh| has| hlt| ulm| oei| vce| lug| ypq| yyp| cds| lwy| xzc| fxo| uta| bhc| nvz| uhc| nns| krq| rqu| vug| pmg| elh| xeb|