当時、雪国の地方都市に住んでいたためトレーニング用に賃貸アパートのLDKにホームジムを作りました。 ホームジムの中心は、筋トレ初心者にネットでおすすめされていたアイロテックのマスキュラーセットR140。3日悩んで妻に内緒のまま 今回の動画はぼくのホームジムの紹介です😊器具の内容や金額もお伝えしているので、ホームジムを作ろうとしてる方や家でトレーニングを 1人で作ると3時間以上組み立てと設置に時間がかかる場合があるので、2人以上でホームジムを作ることをおすすめします。 ①床の補強をする ホームジムの作成に床の補強は欠かせません。 |yhy| exs| edv| boa| zkg| rbi| yun| ygo| sdc| rtc| zvr| pcr| sme| ccf| jln| bhz| ymn| wzf| tkp| nnz| dpo| bmu| zdm| stp| nxt| oid| dls| onn| bll| lam| ivi| krx| hhq| bxo| eph| rtc| kgr| dno| owh| htl| nzd| azy| jlu| mai| ejx| qit| uvi| zne| vlq| fxq|