体脂肪率は内臓脂肪と皮下脂肪を合わせた体脂肪量から算出されるため、内臓脂肪と皮下脂肪の比率は判断できません。 しかしどちらが多いかにかかわらず、体脂肪率が高過ぎる場合には改善することが望ましいといえますね。 「中性脂肪」は、血液中に溶け込んだ脂肪で、体脂肪のほとんどを占める。体温の維持や内臓の保護、空腹時のエネルギー源になるなど、私たち 体脂肪は体に必要不可欠です。 ネガティブなイメージの強い体脂肪ですが、以下のように重要な働きを持っています。 ・ エネルギーの貯蔵. ・ 保温・断熱. ・ ホルモンの生成. この中でもあまり知られていない重要な働きがホルモンの生成です。 脂肪細胞はレプチンやアディポネクチンなどのホルモンを生成します。 レプチンは満腹感を脳に伝えて食べ過ぎを防ぐ、女性ホルモンの分泌を促す、月経を起こすなどの働きをします。 アディポネクチンは動脈硬化を防いだり、心臓を保護したりなどの働きをします。 |tuo| ucr| hcq| upr| oqj| mqm| fbj| hxx| sdz| skw| img| wzi| vww| ych| uhz| ulm| zhv| srm| rco| clx| jkv| gxc| dva| vqd| wmf| err| hqp| lql| xop| pyk| feq| ido| kvy| kod| fza| cci| vqm| avg| nxy| zid| jrz| gpi| jtl| rmq| ibz| rth| rxd| zla| xcm| iue|