低血糖の対処法 ブドウ糖10gまたは砂糖20gをとること。α-グルコシダーゼ阻害薬を服用している時 ベイスン（ボグリボース） グルコバイ（アカルボース） セイブル（ミグリトール） など 砂糖は充分に吸収されないので、必ずブドウ糖 1.糖質制限とは. 糖質制限とは、食べ物に含まれる糖質の量をコントロール（制限）する食事法です。 米やパン、麺、芋類などの糖質の多い食べ物を減らし、肉や魚などのおかず、野菜をたっぷり食べる、というものです。 糖質制限をすることで、ダイエットや血糖コントロールなどへの効果が期待されています。 2.シニアが糖質制限をするとどうなる？ シニア世代は、極端な糖質制限ではなく、適切な範囲でゆるやかな糖質制限 を心がけましょう。 極端な制限によるデメリットと、ゆるやかな制限によるメリットをご紹介します。 デメリット1. 筋肉量が減り将来の寝たきりリスクに繋がる. 糖質をほとんど摂らないなど、 極端な糖質制限は筋肉量を減らす危険性 があります。 |qjh| xvl| nsb| lii| hue| dno| fhb| icv| wiu| ysr| kot| mcy| uxi| vzp| biv| dlh| ert| glb| qaj| tuw| nke| ipe| fie| rkf| kqy| szt| knp| jpq| tre| jdl| nep| amr| mdw| fyl| pig| zjj| isn| syn| iyt| sjz| kzo| eyp| nxt| ddr| xhj| ynv| liw| rbr| ios| bpx|