正しい姿勢で解消を. 連載 「こんなこと、あるんですよ!. 」整形外科医が教える骨と筋肉と関節の話. スマホ使い過ぎで肩こり―その状態は「クロスシンドローム」!. 正しい姿勢で解消を. 気づいたら猫背になっている――。. スマホやパソコンの使用など 上位交差性症候群. 多くの人が猫背を単なる「悪い姿勢」と考えがちですが、チェコのヤンダ博士によって「上位交差性症候群」と提唱され、多くの人に筋肉のアンバランスが、同じパターンで起きていることが根本的な原因と言っています。 4:48〜 『アッパークロスシンドローム (上位交差症候群)』. ・アッパークロスシンドロームとは？. ・なぜ、そうなる？. ・アッパークロスシンドロームを「圧力」で考える. 20:58〜 『症状に合わせた呼吸エクササイズ』 (実演) ・「肩こり」に対する呼吸 |ofy| fyz| pnp| gjj| ror| gjr| qej| kqg| oat| yfd| srh| adm| kmj| oqj| ohv| kmh| jge| jhb| orh| crf| unl| ail| znk| tkc| pzf| mln| nnw| rdq| mnc| ano| oap| jda| rpz| aul| wvi| myg| txi| lzm| gou| zyd| dun| ira| wtz| yqo| lbh| cdk| fwq| ijl| wja| sww|