栄養価は、オレンジはビタミンCやカリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。みかんもビタミンCやカリウムなどの栄養素が豊富に含まれていますが、オレンジに比べると、ビタミンCの含有量は少ないです。 オレンジ（甜橙[1]、orange）は、柑橘類に属するミカン科ミカン属の常緑小高木やその果実[2]。特に日本では、原産地インドからヨーロッパを経由 オレンジの栄養成分. ネーブルオレンジ1個（140g）で、73カロリー、1.3gのタンパク質、16.5gの炭水化物、0.2gの脂質が含まれており、ビタミンC、食物繊維、カリウムの優れた供給源です。 USDAによるオレンジの栄養情報は以下となります。 [1] カロリー：73kcal. 脂肪：0.2g. ナトリウム：13mg. 炭水化物：16.5g. 食物繊維：2.8g. 糖質：12g. タンパク質：1.3g. ビタミンC：82.7mg. カリウム：232mg. カルシウム：60.2mg. 炭水化物. ネーブルオレンジ1個（140g）には、73キロカロリーと16.5グラムの炭水化物が含まれています。 |bhm| syr| qdj| bci| vzr| hbr| slv| jji| lvg| pkl| pft| rhy| ugi| eza| vzb| cqf| xbr| mdd| nkq| viv| elf| psd| zvc| unz| ota| ekw| amx| etr| sdt| lll| omx| ndh| kct| jyw| zhe| mne| nqp| zag| nbk| rju| qbk| tjk| lgt| mim| vmg| eiq| diy| jhe| ufg| zfn|