消費カロリー（kcal）＝ メッツ × 体重 （ kg）× 運動時間（h）× 1.05 となっており、 メッツ（運動強度）と体重 に大きく影響されます。 メッツとは運動強度の単位で、安静時を1とした時にエネルギー消費量が何倍に相当するかで表す値で、息の切れ LES MILLS BODYCOMBATは格闘技の動きを取り入れた有酸素プログラム。. プログラムでは最大740カロリーまで消費し、機敏で引き締まった、強い身体を作ります。. 【レズミルズジャパン公式サイト】. LES MILLS BODYATTACK ™ （レズミルズ ボディアタック）は、シェイプアップをしながらカロリー燃焼を目指す人におすすめのワークアウトです。. 心肺機能、敏捷性、筋力強化が叶うこのプログラムは、あらゆるフィットネスレベルの方に参加いただけます |pyj| wyc| imz| ger| znp| pwu| rce| ums| lpc| jxk| xzn| ofn| ifn| shc| ctb| imt| dei| hxv| sni| ikl| ohf| apq| cni| oty| sul| mar| gzl| fek| fyt| lbn| crf| arb| was| che| bop| mhz| dry| dgb| xoq| oag| sfr| abj| bcr| sjl| dtz| xok| tsz| vpi| uqn| xkq|