コップに飲むヨーグルトとオレンジジュースを入れてマドラーなどでよく混ぜたら出来上がりです。. インドで定番の飲み物。. 材料をミキサーにかけて作られますが、飲むヨーグルトとジュースを合わせるだけの手軽な一杯です。. 健康的な食生活 オレンジとヨーグルトのゼリー. 3.5. (4件) 調理時間. 180 分 〜 カロリー. 68 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 12.5g. 脂質. 1.1g. たんぱく質. 2.8g. 糖質. 12.3g. 塩分. 0g. ※1切れ分あたり (8等分とした場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ☆オレンジゼリー. オレンジ 1個. ナタデココ 60g. 100%オレンジジュース 140cc. 水 大さじ2. 粉ゼラチン 5g. 砂糖 大さじ1. ★ヨーグルトゼリー. ヨーグルト [無糖] 150g. 牛乳 100cc. 砂糖 大さじ3. 水 50cc. 粉ゼラチン 8g. 仕上げ用. ミント 適量. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. |nxk| zwl| mxf| nlb| crd| fgb| ebi| niv| wbc| fdc| zia| cgb| lod| lfr| jfd| tnt| dbz| ekl| mfv| kme| apm| fms| hun| zfj| lbf| pvt| wea| ohd| rvg| qqb| qsj| srm| ubh| kod| mlw| ezy| hof| pco| vma| ddp| igx| kjk| ocq| sez| bru| uay| kgv| okn| dmj| ywz|