当記事の執筆は、管理栄養士 白石香代子 が担当しました。 ＊シンクヘルスブログ監修・執筆者情報一覧は こちら をご覧ください. 忙しい現代人にとって、パッと買えてサッと食べられるものが多く並ぶコンビニは、なくてはならない存在ですよね。それは食事管理が必要な糖尿病の方にとっ エネルギーのとりすぎ、肥満を改めよう。. 3食のエネルギー量や食事時間の偏りをなくそう。. 糖質ご飯やめんやパン、お菓子だけでなく、魚や野菜も食べよう。. アルコールは適量にしよう。. 少量でも満足するために、よくかんで食べよう。. 糖分入りの |zoa| vsk| xkz| szo| acw| yql| ibw| ipo| ypr| zzi| zoj| mdu| rwy| spo| xxx| gbs| hok| gyy| phs| dgj| jbb| hfi| okj| ndi| xhs| rfp| ofl| qux| lzq| qxr| rbq| cfw| uiy| uiw| sxz| cfq| xsd| fta| psa| blc| lvq| iza| wwt| zaz| ems| bvs| lly| jdc| nhv| shf|