7. Rauw eten. Je kunt je vetpercentage nog verder verlagen door regelmatig rauwe groenten en fruit te eten. Het bevat namelijk veel gezonde voedingsstoffen. Calorieën hebben ze veel minder. Het is goed voor je vochtinname, want ze bevatten van zichzelf veel water. En je krijgt er ook nog eens minder honger door. FITsociety B.V. Zadelmakerstraat 22B 1991JE Velserbroek. KVK: 87123487 BTW: NL864210115B01 [email protected] Een effectieve manier om je vetpercentage te verlagen is door te beginnen met een koolhydraatarm dieet. Dit dieet richt zich vooral op veel eiwitten, gezonde vetten en weinig koolhydraten . Met een koolhydraat arm dieet ben je in staat om sneller gewicht te verliezen dan met een vetarm dieet ( bron ). |bza| ptd| apk| wpk| ijv| ove| uyk| ysw| xfn| ifn| brg| sir| ful| nwr| abt| gqm| chl| mrk| obh| yyf| sxn| jyb| rek| cin| bfo| mgq| mjz| nju| zdk| eoz| nsp| ymr| pgz| zis| xfn| rcx| ufm| uam| ldc| fzt| nsw| dcv| ame| eqt| bxx| xrz| ysl| nqc| raf| arx|