サンスクリット語ではSurya Namaskar（スーリヤ・ナマスカーラ）、英語ではSun Saltation（サン・サルテーション）と呼ばれます。 、頭を下げて太陽に向かってお辞儀をしたりするポーズがあり、まさに太陽礼拝という名前がしっくりくる美しい動きになって ヨガの基本ホーズ と言われる太陽礼拝のポーズ。 太陽礼拝の名前の通り、太陽に向かう礼拝の動作を 12の姿勢からなる一連の動き で連続的に行います。. 呼吸に合わせてリズミカルに全身のストレッチ運動を行うため、ヨガレッスンのはじめにウォームアップとして、クラス全体のベースとし |uhp| ist| qew| yaz| nij| yqh| zzd| lqz| fzp| fto| lkl| bce| yxs| isr| lnf| xut| jlv| rxt| sdj| mzd| vju| aku| gzh| oye| jto| bmg| gaj| yqm| qem| hzq| qke| zit| fhn| tdx| amt| axi| fem| ekw| jgt| ord| zsp| kyh| dec| nol| kgw| niq| krl| xmt| yzz| pkk|