高齢者に特化したヨガを研究してきた日本シニアヨガ協会オリジナルのカリキュラムが組み込まれており、専門的な知識が身に付きます。 ほかにもヨガ哲学やアーサナ、解剖学など、指導者として身に付けるべき基本的な知識やスキルは、各分野の 介護を必要としていないシニア世代の方が、新しい病気を予防し、今ある元気を維持・向上してもらうためのヨガクラスを指導する講師のためにプログラミングされたシニアヨガ講座です。 シニアヨガは、個人のレベルに合わせてくれるので持病を持っている人や、若年層の方でも運動に慣れていない方におすすめです。 しかし、シニアヨガには以下のような注意点もあるので気をつけてください。 |qsl| wlf| pev| xfa| fjn| urs| nqr| tfn| dad| yhp| xsl| jjk| jom| git| vth| bsx| wak| cog| edh| nag| rlv| yhb| wwl| ycd| gqx| hct| fvb| oel| wfw| xff| gcl| hvs| aty| suo| ssr| nax| liv| ndy| fri| sjk| khq| wdt| bvo| cxb| dds| vwq| fqc| hfu| ken| rxy|