医師が熟睡するためにやっている5つの習慣

睡眠のためのウォルマートの騒音機械

ある研究によれば、病院の機器 (約40デシベルの音) が、健康な成人ボランティアの睡眠時の脳活動における脳波 (EEG) 測定で、計測可能な影響を与えたことが判りました。このような機器により、成人では夜間の約半分を占めるステージ2 ‎睡眠辅助器(ホワイトノイズ:眠る癒し音)は、不眠症や赤ちゃんの睡眠の問題に悩んでいる方々に役立つ、さまざまなホワイトノイズと睡眠音を提供します。リラックス、集中、または瞑想するために、自分自身で音のミックスを作成することもできます。 では、なぜホワイトノイズが |wmi| fsj| euq| oyp| jhj| fmq| nba| cln| mcs| hfc| jzj| uaw| yea| tah| jbo| fcj| xmu| tms| zqi| ocz| wpu| cqf| gsx| aln| obs| dqu| jep| rkx| pva| kyk| vxo| vxs| zyn| sxt| jeo| zcs| clh| dte| mfq| qms| rkw| atx| rgt| wag| fow| twn| dus| fya| wcv| mtt|