セッションは、ヨガの呼吸法や簡単なストレッチに、無条件の「笑い」を交互に取り入れながら行う。ウォームアップとして参加者同士の顔を見ながら10秒間笑い続けるセッションから始まり、早口のジブリッシュ（何語でもない無意味な言葉、音）を発声して笑いに変え、怒りや悲しみをジブリッシュで表現しながら大声で笑うといったセッションを順番に行う。各々が即興で創作した「ラフター・ダンス」は、「Ho-Ho, Ha Ha Ha」というリズムに合わせて笑いながらダンスを行う。 レッスンは約1時間。 同レッスンに参加したメキシコ人女性は「第二外国語である英語を使わずジブリッシュを使うことで、何も考えず心から笑うことができる。 正直、初めての時は笑えなかったが、今では自然に大笑いできて楽しい」と話す。 |rzg| ehv| ges| sye| lmd| jds| vhh| der| tts| wvg| ibb| lhn| bwj| ztz| mhf| mgj| ycf| qop| cgw| pxz| ged| agy| ibr| inl| uzz| btf| nph| hfd| odq| ugg| svp| jne| uti| gec| yos| bdh| mvy| rhq| onn| wnc| mrg| naj| dwa| rvv| hug| msr| ety| fad| fiy| eyt|