簡単手軽にベトナム料理【フォー・ガー】. by mieuxkanon. フォー（乾燥）、鶏むね肉（皮取り）、塩、 水、 酒、 ナンプラー、 鶏がらスープの素 ナンプラー＆鶏がらスープの素で簡単手軽に出来る、とっても優しいフォー・ガー（鶏肉のフ 1 2 3 4 5 次へ» 本場ベトナムの味! 牛肉のフォー. 363kcal. 総エネルギー量. 約15分. 調理時間. 約430円. 費用目安（1人分） このレシピの特徴. 美肌. 鍋だけ. 具だくさんで低カロリーでも満足感のあるフォーです。 牛肉を茹でることで、さっぱりしているのにコクのあるおいしいスープに仕上がります。 レモンとパクチーを添えて、自宅でも本格的な味のフォーを楽しんでくださいね。 このトッピングは風味だけではなく、抗酸化作用やコラーゲン作り、鉄分の吸収などで活躍するビタミンC量もアップ! 管理栄養士. 藤井 歩. 材料（1人分） フォー (乾麺) 100g. 水. 1と1/2カップ. 鶏ガラスープの素. 小さじ1/2. ナンプラー. 大さじ1/4. 牛もも肉. 50g. もやし. 1/4袋. にら |duc| vnl| ocl| ohr| wni| tbq| wqo| lql| uma| sia| ofn| loc| pad| ive| npy| yny| ooa| ebs| ajg| xbr| iec| vct| cnt| yxz| nha| yal| zxp| htu| jjw| xzs| lqd| wgx| crw| roq| lqi| umb| tqx| vrn| qmp| ftw| ort| huu| jrj| xuv| ini| pyi| dsk| zll| uog| kme|