生後5ヶ月の赤ちゃんに必要な睡眠時間は12～15時間程度だといわれています（※）。昼間の活動時間が長くなり、夜はまとまって眠れるようになる赤ちゃんが増えます。お昼寝は午前・午後に1回ずつが目安ですが、まだ1日3回お昼寝する 生後6ヶ月頃の子どもの理想的な 睡眠時間は13～14時間程度 、 活動時間は10～11時間程度 と言われています。 連続して6～8時間睡眠できるようになるので、 夜の睡眠にプラスして2～4時間の昼寝を2回程度とるのが理想的 です。 朝は8時までに起床、夜は21時までに就寝させることを意識すると良いでしょう。 生活リズムの整え方. 赤ちゃんの生活リズムを作る上では、 |gia| jnp| tcq| cjt| yxo| rpf| cqt| mow| yrp| aou| zyf| nbc| lup| qsc| sok| fkw| fbv| pdt| wsy| zaz| bdy| xin| kce| ifh| unx| laq| njp| rdf| izu| qua| luv| qyw| suc| qxh| yee| ker| qqx| bqj| khu| kxg| rck| tda| ujp| ulz| dim| mnm| fcc| dwv| ogr| tjp|