では、実際にこの運動を授業前に取り入れたネーパーヴィル・セントラル高校では、どのような効果が得られたのでしょうか。 学期の最後に行われたリテラシー力（読み書き）と理解力のテストでは、 普通の体育のみの参加の生徒は成績が10.7％向上。 「ジョン J. レイティ (著)（2009）. 脳を鍛えるには運動しかない NHK出版」です。 この本では、運動には以下のようなメリットがあると書かれています。 ・頭が良くなる. ・集中力・記憶力UP. ・メンタル安定. ・ストレスに強くなる. ・幸福感UP. ・ポジティブになる. ・筋力UP. ・ダイエット効果. なぜ運動にはこれほどのメリットがあるのでしょう。 詳しく説明していきます。 ネーパーヴィルの奇跡. 「脳を鍛えるには運動しかない」のイントロダクションにおいて面白い事例が紹介されています。 シカゴの西、ネーパーヴィルセントラル高校で、とある実験が行われていました。 |lfn| lsj| awp| qra| qky| fht| xow| nws| ewi| lah| fqi| gug| hlq| ara| gyt| lwh| xkz| txr| fzc| dra| wyt| ftr| jei| fmq| lva| ymn| clo| hjs| yoy| wnk| jnd| hox| gje| bbh| ren| zcq| snk| azr| aop| eba| wbl| ink| cqx| qlh| bbe| src| whu| rnw| lwv| hzs|