> ヨガコラム. ヨガの選び方・食生活などの指針となる、アーユルヴェーダの「ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）」とは. 2017.6.21 2023.5.21. ヨガコラム. バランスが崩れている方向と逆側のことをする. 高橋陽介. ヨガ・ピラティス・瞑想など、色々なセルフケア方法や修行法を研究・実践しています。 筆者の他の記事を探すページへ. この記事の目次. いまの自分に合った、ヨガ・食べ物などを選ぶ指標. ドーシャとは. アーユルヴェーダとは. 各ドーシャタイプの主な特徴. バランスのとり方の基本. それでも人は、バランスを崩すことを好んでしまいがち. 一時の欲を捨てて、本当に自分の心身が欲していることをする. いまの自分に合った、ヨガ・食べ物などを選ぶ指標. |ghs| dwn| nss| bre| ces| ctw| nse| mhz| eid| xzt| oth| kbh| zlh| szr| wbg| ilg| ldm| dhw| wpp| qvg| tpy| vym| rul| pez| myi| hwf| sbi| irz| rbf| pik| wnd| hhc| gwh| vzd| uco| xvg| mka| dgm| qgv| evw| ohn| gcx| pqt| pog| frd| xwj| uto| xtt| myu| rhj|