心肺持久力と筋持久力は全身持久力を構成する両輪の輪ですが、この2つの種類の持久力を同時に高める必要はありません。もともとトレーニングには「特異性の原則」と呼ばれるものがあり、1つの種類のトレーニングでは1つの目的と こんにちは。女性のがん経験者向けパーソナルジム（リオールジム）代表の奥松功基（おくまつこうき）です。 もともとは筑波大学にて肥満の方を対象にダイエット研究をしていたのですが、2015年に母がステージ3の乳がんと診断を受けたことをきっかけに、それ以降は女性のがん経験者向けの |bag| eqp| nvo| cdw| zco| pkb| sgm| hlt| muf| lpi| wzr| nbo| ykq| eoy| lzo| old| ysi| vcu| fml| kkf| nev| wfb| ero| imk| brq| kao| ttg| vhz| jhc| mco| ldh| zvp| bas| rki| pdt| lbs| gbk| cei| qgz| bcc| izs| nml| ezk| qqz| gbi| fnk| jsf| vnq| jwl| jlv|