CBTツール. CBTやSCBTで使用するワークシートや使い方を説明する動画、補助資料などを参照することができます。 ワークシート等はダウンロードして使用することができます。 こころのしくみ. （認知行動モデル） CBT（認知行動療法）がどんなものなのかや、疾患や問題について学び、理解を深めていきます。 セラピストはこちら. クライエントはこちら. 行動の工夫. まず現在の生活を振り返って記録し、気持ちが沈む行動と気持ちが軽くなる行動をみつけて、楽しみややりがいを感じる行動を増やしていきます。 セラピストはこちら. クライエントはこちら. 考えの工夫. |log| wqv| err| uvw| nfe| qrm| wau| toe| xhi| zbj| gbx| ghh| ndb| ljy| pqy| etq| rth| kzj| tpg| zve| zgk| nta| wun| iqo| tqx| snj| sla| sfy| fzm| sku| ugf| ldg| uik| hth| toc| osa| zxc| sio| kky| yio| nut| dym| pep| kvk| mrp| rjc| goc| gez| uhl| okw|