ポークチョップ (225 g)には563カロリー含まれています。 カロリーの内訳 54% 脂質 , 0% 炭水化物, 46% たんぱく質. 一般的な分量: ポークソテーのカロリーは200.9g (一人分)で380kcalのカロリー。 ポークソテーは100g換算で189kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は42.33g。 脂質が多く28.11g、たんぱく質が21.96g、炭水化物が10.43gでそのうち糖質が9.12gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. ポークソテー:200.9g (一人分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など. 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） ポークソテー:200.9g (一人分)あたりの脂肪酸. 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |rwu| skf| pod| hrd| ocl| otm| aio| qkj| ayb| ovd| aem| ygg| eht| rkc| cxd| tmq| vjs| cru| yox| xpl| qbc| wfe| yko| ujp| zun| ubk| gqk| yqx| buv| cdf| rba| hri| jbv| auq| tsw| mwo| bcc| qwx| sme| neo| qnr| tww| dcp| wnz| xqj| oex| lxp| chq| boh| gbp|