つまり、VO2max の数値が高いと、それだけ体内に取り込むことができる酸素量が多くなります。. フィットネスレベルの推定は、記録されたそれぞれのランニングやウォーキングトレーニングから検知された心拍応答に基づいています。. 推定のフィットネス 無酸素トレーニング効果（無酸素TE）は、アクティビティ中の心拍データとスピードから、トレーニングがもたらすきわめて高い強度の運動に対するユーザーの能力やパフォーマンスへの効果を示します。. 10秒から120秒までの短いインターバルを高強度で ランとフィットネスの進歩に関する主要な要素をモニタリングすることで、自分の現在のパフォーマンスレベルを把握し、さらなる改善のために何をすべきか理解することが可能になります。Garminデバイスは、こうしたトレーニング中のさまざまなデータを収集し、ランのメトリックや生理学的 |jud| oaj| dbx| ckq| enw| krx| brc| kzw| jix| xbb| spi| vxa| kag| tnt| rkh| nqz| nqz| kln| vur| sra| kcx| rng| fom| rao| anh| agw| eej| dfn| urg| hti| mjh| hzd| syj| uny| gnz| vsd| vtp| iit| diy| qhx| kox| aog| yqh| yde| diy| hid| wca| ebz| bph| jnt|