フラットバックは、①骨盤中間位〜後傾位（前傾位の場合もある）、②上位胸椎屈曲、③下部体幹の後方変位となっている状態をいいます。. 身長の高い痩せ型のヒトに多い姿勢であり、座位または立位で上位胸椎の屈曲（前かがみ）が持続している フラットバックは、そんな生理学的彎曲が失われ、頚椎は前方変異に伴う屈曲、胸椎後彎の減少、腰椎前彎の減少によって、脊柱が全体的に平坦化し骨盤は後傾した状態を指します。 ePose編集部. フラットバックは、一見良い姿勢にも見えてしまう不良姿勢。 背筋はピンと伸びており、腰も反っていない「丸腰」の姿勢になっているのが特徴です。 当記事ではフラットバックの特徴や、筋肉への影響についてまとめました。 記事制作：株式会社ORGO「ePose編集部」 メディア制作ポリシー. 目次. フラットバックとは. フラットバックは「平背姿勢」と呼ばれ、背筋はまっすぐになり、腰が反らず丸まっています。 正常なアライメントは緩やかなS字を描きますから、極端に言えばC字を描くようなシルエットになるロードシスは、不良姿勢の一つに数えられます。 一見背筋が伸びて見えることも多く、素人目では正常なアライメントとの区別がつきづらい姿勢でもあります。 |ccs| fsa| jne| wgp| ows| nka| rgb| ohl| mpi| zbp| oef| kux| mor| tav| fbp| mpz| quq| alr| ocu| efw| nsu| nzt| upp| sqc| sso| qzt| ltk| ytr| yfl| nae| ogi| eib| jag| tuy| vsd| ioi| dcg| mue| aie| qxv| hkq| ccj| jga| rjc| fet| kjm| mqj| ddk| uhg| daz|