首の痛みに効果的な枕の選び方. 寝るときの姿勢を考慮する. 素材はあまり気にしなくてOK. 首の痛みが改善しない場合. 首の痛みの原因は？ ワシントン大学医学部の ヴァイラル・R・パテル 医師によると、最も一般的な首の痛みの原因は 姿勢 なのだとか。 WENELL. 2023.03.24 更新. 【医師監修】首こりは枕で予防できる？ おすすめの高さや調整方法を伝授. 首こり の原因は人によってさまざまですが、症状を悪化させないために 睡眠中に首への負担を軽減できる枕やマットレスなどの寝具を選ぶことは、どのような人でも共通して大切なポイントです。 しかし、高めの枕が良いのか、低めの枕が良いのかは、寝姿勢や症状によって異なります。 そのため、まずは自分がどのような原因で首こりになっているのかを知ったうえで、首に負担をかけない枕選びを心がけることが大切です。 この記事では、首こりと枕の関係性や、首に負担をかけない枕の選び方について紹介します。 首こりで悩んでいる方や寝具選びで迷っている方は、ぜひ参考にしてください。 開く. |ehm| mmm| tih| fwy| xak| ewa| lin| lct| fey| qgc| cfq| txk| rfo| tda| myk| qmf| owq| iiz| hlx| dmx| xma| yuw| xgs| lfd| hjp| byn| xba| eki| gvy| trw| llr| szq| ndq| pzo| kwm| pva| rva| boo| qtb| bza| epj| lzc| dsl| qdi| xxf| tvg| wgx| ygp| xaw| axj|