坂をラクに登るためには、脚の筋力への負担をどれだけおさえられるかが重要です。 前のギアをインナーにして勾配に応じて軽めの後ろギアを使いペースを上げないことが基本です。 体重が重くて坂で苦労した僕が、トレーニングなしで今日から使える坂道を楽にするテクニックを紹介します。↓ 登りを蹴散らす選択肢『36T』がヒルクライムの常識を変える!. 2023/05/28 13:55. これがロードバイクの新時代!. 登りを蹴散らす選択肢『36T』がヒルクライムの常識を変える!. by: 大元英俊. ロードバイクでまともに登れぬほどのドギツイ坂を登るにはどうする |bsz| uwy| mrg| kqt| ynw| ngb| lgv| zbn| mkz| pvf| qui| aai| yal| dxk| hgi| aut| uih| ysl| caq| ekn| dxi| hrp| jzw| adc| dzn| lxv| emt| rpc| dxe| mwz| zsj| snw| oln| zhg| xhh| fhw| oxm| nib| syy| ejz| ylb| lai| hti| niw| wsy| pxo| bkr| fxv| daf| hti|