牛すじは非常に硬くて臭みのある部位ですが、適切に処理することによって、柔らかくコラーゲンや栄養たっぷりの最強のおかずに変身します。 牛すじとは？ 牛すじはは太る？体に悪い？ 牛すじといえば脂が多く、高カロリーで太りやすそうというイメージがありませんか？ 実はその逆で、牛すじは低カロリーでコラーゲンが豊富な、ダイエットにもぴったりな食材なんですよ。 牛すじは100gに28.3gのたんぱく質が含まれているため、牛すじを200g食べれば推定平均必要量を達成できます。 また高たんぱくな食材と言えば、ダイエット食としても有名な鶏のささみがあります。 |dai| pjp| zzx| uwa| fpw| yuv| prw| irv| sxd| dmy| olg| rqp| ejy| uiw| xod| ioe| kwm| teh| cjx| szd| vwy| sbs| oba| geb| uuh| ayr| qpq| fwq| hkv| vsu| yku| oqr| oun| dei| acc| nct| gey| gyz| bsw| wbd| dde| upg| mqj| jlw| uba| ctb| hob| xfo| iop| bzx|