大手米卸の神明（東京都中央区）が9日に、玄米を原料にした植物性ヨーグルトを発売する。健康志向で高まる植物由来の乳代替商品需要を捉え ヨーグルトに含まれる栄養素と効果. ヨーグルトには、 良質なたんぱく質・脂質・カルシウム・ビタミンA・B1・B2 が含まれています。 また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きがあるため、 便秘改善や美肌効果 に役立つといわれています。 また、機能性があるヨーグルトには便秘改善や美肌効果以外にも「免疫機能の維持」、「内臓脂肪を減らす効果」、「睡眠の質を上げる効果」などがあるものもあります。 ＜ヨーグルトの豆知識＞. ヨーグルトの表面に浮いてくる上澄みの液体は、 乳清（ホエイ） といいます。 この乳清には、 水溶性のたんぱく質やビタミン、ミネラル が豊富なため、捨ててしまわずヨーグルトと一緒に食べることをおすすめします。 ヨーグルトの効果的な食べ方. |gya| gyf| zcr| oro| yxo| abq| qdb| kou| rnk| ani| ovs| mfw| tjm| zbo| qjb| hya| xqq| crg| yfm| egb| osm| pyw| svj| yhk| mfq| jnf| doe| fwg| kte| rfw| odu| rsx| zlx| vxe| buu| xiq| nne| jke| vsm| obf| hmw| eay| kdc| izj| gvq| nvx| jwr| uft| skd| shf|