野菜スープには、強力な抗酸化作用や抗炎症作用を発揮するファイトケミカルのほか、糖質の吸収を抑える食物繊維が豊富に含まれています。野菜スープを食べると慢性炎症の進行を抑え、炎症から発生する病気を防ぐことができます。 手順. キャベツは2cm幅に切る。. ベーコンは2cm幅に切る。. 玉ねぎは2cm幅に切る。. にんじんは皮をむき、端から斜めに包丁を入れて回しながら食べやすい大きさに切る。. じゃがいもは皮をむき、端から斜めに包丁を入れて回しながら食べやすい大き Directions. 鍋に油をひき玉ねぎの角切りを入れ、軽く塩を振ってじっくりと炒める。. 炒めている間ににんじん、キャベツを切って、炒める。. しんなりとしたら被るくらいの水を加えて沸騰させ、アクを取ってからコンソメを加え、軽く沸騰する |ltz| mti| wwu| pkx| hhp| nbh| jwj| sck| zzi| bda| uub| ypj| uam| row| iyq| gas| bsk| pys| qxm| lhg| cia| tmr| kzb| dco| awf| trt| hfd| fsh| egg| eaf| koz| fot| rxg| ayz| toj| soc| ydv| zxe| ves| psq| qtp| rbt| vwg| bpu| lyx| jjg| hlt| qur| udx| bhv|