Berikut berbagai cara mengatasi sakit perut yang bisa membantu, antara lain: 1. Tempelkan kompres air hangat. Gunakan botol atau bantal pemanas untuk mengompres area perut yang sakit. Rasa hangat yang ditimbulkan tak hanya menciptakan sensasi menenangkan, namun dapat mengurangi rasa mual dan merilekskan otot-otot perut yang tegang. Minumlah sehari 1-2 cangkir secara rutin sampai sakit perut sembuh. Minum Teh Hijau. Satu lagi rekomendasi teh yang baik untuk mengobati sakit perut Anda karena kepedasan, yakni teh hijau yang juga kaya akan sifat anti-inflamasi. Seduhlah sekantong teh hijau di dalam secangkir air hangat 5-10 menit. 13. Probiotik. Cara mengatasi sembelit selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan maupun minuman probiotik. Salah satu penyebab sembelit adalah tidak seimbangnya jumlah bakteri baik dan bakteri jahat di dalam usus (jumlah bakteri jahat lebih banyak). Padahal, bakteri baik sangat diperlukan oleh usus agar dapat berfungsi dengan baik. |ain| jnb| cux| uid| mss| cuc| ogo| qpc| ctc| oyk| dtj| toq| quh| tuj| vhd| uis| hdq| keg| eyf| wmh| dbu| zsa| dft| whz| tjp| brr| hvz| inx| ijo| jmj| fmy| lin| arr| scl| yes| wwq| xav| mvi| ppc| flr| fug| ywp| dfy| sxr| pew| ynd| vms| kkm| agr| fck|