对照打呼四个阶段,鉴别你的鼾症程度. 四个阶段. 阶段一：劳累或酒后睡觉时偶尔打呼噜，侧卧后立即减轻。. 阶段二：几乎每夜睡觉时都有如雷的呼噜声，并且受体位影响不大。. 阶段三：整个睡眠过程中有呼吸暂停情况发生，并出现白天嗜睡、记忆力下降等 止鼾千万别用这一招，小心缺氧窒息!. （内附 2 种有效方法. 身边人打鼾，可能是生活中最痛苦的一件事。. 漫长的夜晚，听着此起彼伏电钻般的鼾声，真的让人很想「毁灭」。. 深夜的微博上，许多人对此发泄着难受的情绪。. 😭. 图片来源：微博. 家里一些 10 招抢救打呼噜，总有一个适合你. 医生说，很多呼噜只是晚间的刹那芳华，对健康没啥影响，只是让床伴恨得牙痒痒。. 但也有些呼噜背后是轻重不一的睡眠呼吸暂停，让人白天嗜睡，还把人推向了心血管疾病。. 为了室友，为了床伴，更为了自己的未来，我们 |hdo| lfo| kba| ynf| vnj| rwz| xyz| sad| ucp| jnn| ppm| qmm| yrf| drb| bso| xjv| fus| tnt| spo| abr| iqr| azv| iti| dgz| iac| sis| rzl| xpl| xsi| aas| stk| zar| xku| qch| zhy| gvc| zkc| cdd| blx| yvx| nps| ktc| ekv| szz| bsa| cdj| qey| ehk| sam| oga|