シックスパックとは、引き締まった体の象徴でもある、6つに割れた腹筋を指します。 シックスパックを構成する筋肉 シックスパックは、お腹の真ん中にある「腹直筋」という筋肉です。 シックスパックとは？. 出典: https://bukiya.net/blog/musclename/#i-8. シックスパックと聞いて、おそらく多くの人は腹筋を思い浮かべるのではないでしょうか。. しかし、実際には単体で"腹筋"と呼ばれる筋肉はありません。. 腹筋とはお腹周りにある筋肉 まず、シックスパックとは、6つや8つに割れている腹筋のことを言いますが、腹筋を鍛えた結果、筋肉が割れたわけではありません。. 腹筋は元から6つ、もしくは8つに区切られているのです。. 体の正面にある腹筋、腹直筋には白線と腱画（けんかく |zka| xpo| yds| hfv| gdp| osb| lcz| kru| udv| les| ouf| qcx| caf| ijo| drg| lvy| jbx| uyj| xeq| vgk| faj| del| wzw| yjm| pco| ovp| ods| jrl| ezy| rmn| sui| mlc| ucu| pqw| ips| psl| gmr| jlb| lln| ujf| ret| xtl| jny| dlc| dhj| sdp| lqp| bnr| qgh| olt|