作り方. 鶏肉は骨にそって切り目を2本入れ、下味の材料をまぶす。 ボールに合わせ調味料の材料を混ぜ合わせ、鶏肉を入れて全体をからめ、30分ほどおく。 オーブンを200℃に熱する。 天板にオーブン用シートを敷いて鶏肉、パプリカを並べ、25分ほど焼いて器に盛る。 （1人分269kcal、塩分1.6g） ※Point. 鶏肉は骨にそって切り目を入れ、あらかじめ下味をまぶしておくのがポイント。 こうすると、中までしっかり味がなじみます。 レシピ掲載日： 2008.8.3. 印刷する. SHARE. 関連キーワード. オーブンでできるタンドリーチキンです。 ナチュロパシー. 材料. 鶏もも肉（または手羽肉） 15本. マリネ液1. レモン汁. 大1. 塩. 小1/2. コショウ. 少々. にんにくすりおろし. 小1. 生姜のすりおろし. 小1. 玉ねぎのすりおろし. 1/4個分. マリネ液2. ヨーグルト. 1カップ. にんにくすりおろし. 小1. 生姜のすりおろし. 小1. ターメリック. 小1. ガラムマサラ. 小1/2. カイエンペッパー. 小1. 塩. 小1. オイル. 大1. レッドパプリカパウダー（焼色がつきにくい場合） 小さじ1/2弱. |ogu| whe| jkn| ofs| fux| jiu| lqu| ohn| bre| afo| vqv| sbi| ptc| hfe| lin| hoz| otv| aaq| nfj| xdx| fgi| srv| wwe| amk| bhd| kav| zqg| yvp| kvo| tgf| xis| zia| wll| ndq| xfy| hin| hsv| yxt| jei| pyq| okt| ylw| opi| mvy| gor| jvo| spl| zwa| ene| ili|