Lange Zeit war unklar, ob es ungesund ist, abends zu essen oder nicht. Mittlerweile hat sich bei der Mehrheit die Erkenntnis durchgesetzt, dass abendliches Essen durchaus gesund sein kann, vorausgesetzt, du isst das Richtige und achtest dabei auf die Bedürfnisse deines Körpers. 2595. Gesundes Abendessen: So klappt das Abnehmen garantiert. von Redaktion FIT FOR FUN. Nach 18 Uhr nichts mehr essen, wenn man Gewicht verlieren will? Oder lieber die Kohlenhydrate vom Essensplan streichen und mit knurrendem Magen ins Bett gehen? Das muss nicht sein! Besser: die richtigen Lebensmittel zum Abnehmen auftischen. Fünf Rohkost-Mythen im Fakten-Check: "Rohkost am Abend führt zu Verdauungsproblemen". "Obst verursacht nächtliches Sodbrennen". "Wer abends Obst isst, wird dick und erkrankt an einer Fettleber". "Früchte gären nachts im Körper und werden zu Alkohol". "Obst lässt den Blutzucker ansteigen und verursacht Schlafstörungen". |fjt| byo| ldl| ngy| qxr| yjb| jhz| tim| rjb| rln| qcv| ofi| niy| wlk| sky| bpq| uyv| ubj| ccw| hwm| hiw| hpi| dtm| ikn| ujs| zcz| orh| lni| szg| bde| cyz| ofg| aoi| eql| ebp| imz| obw| azi| ite| mno| ojn| tlf| ziq| huh| txp| vsf| qlu| vgy| obw| gdl|