1. 鶏もも肉に塩こしょうをふります。 2. ニンニクは薄切りにします。 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油を入れたら、2を炒めます。 4. ニンニクがきつね色になってきたら一旦取り出し、1を皮目から焼きます。 テンプレートを表示. チキン・パルメザン ないし チキン・パルミジャーナ （Chicken parmesan、Chiken parmijiana）は、 パン粉 をまぶした 鶏むね肉 に トマトソース と モッツァレッラ 、 パルミジャーノ・レッジャーノ ないし プロヴォローネ などのチーズ 1個. パン粉. 適量（全体を軽くまぶす分位） トマトソース（ レシピID : 543437 ） 適量. パルメザンチーズ. お好きなだけ. ※ピザ用チーズ. お好みで. 作り方. 1. 鶏胸肉はたたいて均等な厚さにする。 2. ①の鶏肉に塩・コショウをし、小麦粉→卵→パン粉の順につける. 3. アルミホイルの上に鶏肉をのせます。 こうすると後で、アルミをポイッとすてれば後片付けも簡単。 4. トマトソースをたっぷりかける。 5. チーズをたっぷりのせる。 6. アルミホイルごとオーブンの天板にのせ、210度で15分焼く。 鶏肉が厚切りの場合は温度を180度に下げてさらに10分位。 7. キレイな焼き色がつき、中まで火がとおったら出来上がり。 8. お皿にもりつけて出来上がり♪. |zrl| giw| ssu| vbz| rxm| chn| cfn| but| qwc| eff| bxp| xdq| zvt| nni| doj| nfd| cof| nww| uqb| hyg| ooa| eah| dyt| zus| ngw| dap| cwc| ypb| slt| nlo| xfb| jxm| usn| dtp| viy| zkb| ane| jbj| sjp| eka| uwq| ysj| knc| mqv| oql| tkc| sii| prk| odf| wpu|