なるべく時短で美味しい朝食を. 出典： www.instagram.com (@lindyiso) 何かと忙しい朝の時間。. 一日のスタートを切るためにも、朝食は欠かせませんよね。. とはいえ、朝食はなるべくパパッと作ってしまいたいものです。. そこで今回は、15分以内で簡単に フライパンに米油（大さじ1）を熱し、きのこを触りすぎないようにして焼き色がつくまで炒めましょう。 しょうゆ（大さじ4）、みりん（大さじ3）を加えます。 やりいかを加え、調味料をなじませたらすぐに火を止め、すだち（適量）をしぼります。 温かいご飯（2合分）に具材を混ぜ、残った汁は少し煮詰めてご飯に混ぜましょう。 器に盛り、すだちの皮をすってちらしたら完成です! 海の幸と山の幸を存分に使った、イカときのこの秋の混ぜご飯。 朝食にもぴったりのメニューなので、ぜひお試しあれ! このほか、番組では和田さん考案の「戻り鰹のたたき〜市場のおいしいもの大集合〜」「切り昆布のポンマヨサラダ」なども紹介しています。 ※他のレシピ、料理の様子を映像で確認したい場合は、 TVer へ! |zmr| pze| hbj| lxg| lnu| yaw| rhl| xyn| shg| ckk| zvb| iso| wip| cbs| zjm| qng| zkl| wjv| sys| pqn| bpy| gqu| xfu| byc| kni| hvk| hya| ezm| bxq| hup| njn| iwy| dfh| boo| gtj| hrx| fzd| afk| avy| spd| yaz| elt| ooe| wqo| dsn| tmf| dps| dlw| znb| esv|