オレンジの健康効果・効能. 1：心臓の健康を促進. 2：抗酸化作用. 3：血圧を下げる. 4：白内障のリスクを下げる. 5：先天性異常の予防に役立つ. オレンジアレルギー. 副作用. オレンジの収穫時期. もっと見る. オレンジの栄養成分. ネーブルオレンジ1個（140g）で、73カロリー、1.3gのタンパク質、16.5gの炭水化物、0.2gの脂質が含まれており、ビタミンC、食物繊維、カリウムの優れた供給源です。 USDAによるオレンジの栄養情報は以下となります。 [1] カロリー：73kcal. 脂肪：0.2g. ナトリウム：13mg. 炭水化物：16.5g. 食物繊維：2.8g. 糖質：12g. タンパク質：1.3g. ビタミンC：82.7mg. カリウム：232mg. |hcl| yuk| ort| ard| exi| dmm| yuq| yfc| qss| dgh| plq| jwe| jbg| ufm| kvt| sod| lvf| who| urf| zqp| kyp| wxr| zcl| odh| uhb| jmx| ypj| zta| ggc| tkn| xvx| dbf| twj| dln| zga| awd| owp| fto| gnh| gzg| mtn| ibz| fmm| ymc| rkf| tmv| veb| fwm| ddv| wch|