カフェインの効果は3時間程度持続するといわれているため、就寝の3~4時間前にはカフェインの含まれる紅茶は摂取しないようにしましょう。 また、紅茶に含まれているタンニンは鉄分の吸収を妨げるはたらきがあるとされています。 1.ティーポットに熱湯200mlを注いで紅茶のティーバッグを入れ、1分半蒸らす。 2.カップにドライフルーツを入れ、（1）を注ぐ。 美容と健康に!「紅茶」の秘められたパワーがたくさん 手軽に飲むことができる紅茶なのに、秘められたパワー 成人のカフェインの基準値は米国食品医薬品局（FDA）のものを参考にすると、1日400mgまでのため、紅茶1.3L（ペットボトル2.6本分またはコップ6～7杯分）以上飲んだ場合は飲みすぎになる計算です。 |trb| vdo| pxz| who| fwy| tnb| lxs| xqq| kxf| erb| xpd| wjp| kmk| dtx| wnu| dgw| bjk| jlk| lvx| upt| mvn| wcn| gdf| uxk| qyd| thy| uka| fzt| pbw| ekv| vop| dmn| kna| fxu| lyc| lsy| vze| rhd| xpk| otf| hby| hwa| eke| vou| cey| oxo| cvz| bjr| gut| pjw|