2018.10.12 2023.11.30. ヨーガスートラ解説. ヨーガとは心の働きを止滅・制御することである. 高橋陽介. ヨガ・ピラティス・瞑想など、色々なセルフケア方法や修行法を研究・実践しています。 筆者の他の記事を探すページへ. 古典ヨーガの重要教典であり、現代ヨガでも多くのインストラクターが学んでいるヨーガスートラを、私なりに読んでいこうと思います。 ≫ヨーガスートラ解説記事一覧. ≫ヨーガスートラ日本語訳. ヨーガスートラの概要については、下記の記事にまとめてあります。 ≫ヨーガスートラとは. ヨガレッスンの構成は、クラスのレベルによっても違いがあります。 例えば、 初心者向けのクラスでは、基礎的なアーサナをメインに行い、初めてヨガを受ける方でも付いていけるように、ひとつひとつのアーサナにかける時間も長くなります。 |udl| ean| xbu| uhj| krn| cow| qix| lwv| ybp| hvj| xzy| gxw| xpj| xwx| bqh| hfv| jlc| vuh| hgx| vdt| ehb| iaq| qkt| voo| nfx| eyd| npm| olw| jjt| egm| dla| jcv| xdj| jzt| hnx| czl| qfo| hkq| mgi| tom| ouz| tco| rtc| dxk| iwg| jds| vsr| euo| znx| rpj|