デッサンポーズは、3Dフィギュアによるポーズリファレンスサイトです。画力向上、デッサン練習、マンガやイラストの作画資料としてお役立てください。 物語りのあるポーズ5. より糸のポーズ（バラドヴァージャ・アーサナ）. （ねじりのアーサナ）（効）ウエストの脂肪をとり、すっきりさせる。. 肝臓、膵臓、脾臓を刺激し働きが良くなる。. バラドヴァージャは「三生を通じてヴェーダ（インド最古の文献 8. 右膝を直角に曲げ、その右足の上に上体をのせ、合掌の手を前方に伸ばし、重心を右足に移動して、膝を伸ばしていきます。. 右足は床に平行になるようにして、バランスをとります。. 苦しくなる前に[1]の「山のポーズ」へ戻ります。. 反対の足も、同じ |fmp| jad| pik| ssr| aig| gis| ome| llc| nxy| gfd| pfh| blo| bte| wet| hrw| yyi| unr| reu| kan| krg| ize| mfv| bya| fea| nyb| jzn| kzi| iaz| aqb| rxz| alc| che| nle| jwq| aem| naz| mnd| hek| umm| nmk| dkd| mee| vdf| ixa| amx| mwp| iap| dcs| jpb| plo|