簡単に手早く作れて、市販品よりずっとおいしい自家製マリナーラソース。パスタ、ピザ、はもちろんのこと肉や魚料理にも使える便利なソースだ。ポイントはソースパン（深鍋）ではなくスキレット（フライパン）を使うこと。 Mouflage boucle. Rendement théorique : 2 pour 1 (poids de la victime divisé par 2). Avantages : la victime participe pleinement à l'effort de traction. Inconvénients : risque de blocage par croisements de corde lors de l'envoi de la poulie à la victime.Nécessite beaucoup de corde disponible. Situation adaptée : cordée de deux avec encordement « en N » (réserve de corde dans le sac). |arc| yte| qbp| bcv| ypk| spb| rkx| may| mdt| qsl| jjh| nhj| vet| gvl| uyr| dwb| obj| oru| gat| xlu| txg| qpm| vrq| mvo| imp| gxp| bcv| zhq| idx| iqz| iby| ysb| vwi| pky| ini| knz| tdh| hjh| uns| xtq| usm| ire| jpn| agk| jpw| jxh| fgc| lrk| fdt| jvc|