Meriendas saludables para adelgazar
La importancia de una merienda saludable para lograr el peso ideal. Merendar de forma saludable es un pilar fundamental de las dietas para adelgazar pero no es el único. Si realmente queremos olvidarnos para siempre de esos kilos de más debemos llevar durante todo el día una alimentación saludable y equilibrada y realizar ejercicio físico
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Algunas de ellas están pensadas específicamente para cuando estés fuera de casa y otras no. ¡Toma nota de estas meriendas saludables para adelgazar! 1. Yogur griego con frutos rojos. Para elaborar esta merienda saludable, necesitarás un yogur griego sin azúcar y los frutos rojos que más te gusten (moras, arándanos o frambuesas).
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