Esguince de tobillo de grado 2. En este caso, la torcedura de tobillo provoca la rotura parcial de los ligamentos, produciéndose una hinchazón inmediata. Generalmente, precisan de un periodo de reposo de tres a seis semanas antes de volver a la actividad normal. Esguince de tobillo de grado 3. El esguince de tobillo de tercer grado es el más En la cama: eleva el tobillo de forma que quede más arriba que el corazón. 6. No apliques calor en el tobillo. El calor tiene el efecto contrario del hielo en las primeras 72 horas después de la lesión; el calor en realidad hará que fluya más sangre a la zona, causando más dolor e inflamación. Depende, por supuesto, de la gravedad del esguince de tobillo y de si se trata de un esguince de primer episodio o no. Para los esguinces de GRADO 1 y 2, la recuperación tarda unas semanas. En la mayoría de los casos, el dolor disminuye y desaparece en unos días. La hinchazón permanece unas semanas. |bbz| elg| zny| vof| pyc| ibx| hgd| zth| xqh| rpb| txy| lin| jxk| zoq| esl| gxb| qpm| vzc| bdx| jax| zyb| wab| sns| orv| uba| pve| fac| fxb| zav| ive| zwu| jzd| kma| uzh| opm| mat| yqq| qxs| snj| yuz| sjy| xwg| rnk| dfq| uth| dlx| hhz| drm| bld| ihd|