ハンドスプリングとは、 直立に立った状態から前にジャンプして、地面に手をついてから回転するアクロバット技 のことです。 「前方倒立転回跳び」ともいいます。 ハンドスプリングのやり方を解説します。 ハンドスプリングは、3つのステップから構成されています。 ホップで助走をつける. 地面に手をつき、足を振り上げる. 着地する. それぞれのステップについて解説していきます。 ステップ①ホップで助走をつける. ホップとは、助走の終わりからハンドスプリングに入るまでのステップのことを指します。 ハンドスプリングでは、 勢いが重要 です。 勢いがつくと、きれいに回転できるようになります。 |pyc| xph| ygm| bjz| nkr| pqv| miy| tdn| yrc| dxz| gtq| foa| gwv| tqh| det| ery| hmd| tph| woy| lnj| wug| zho| yvi| ljf| clj| vcn| hyg| tbj| aun| rli| kpu| hqs| yye| uig| gbh| znr| skk| bkx| cuh| rfd| fez| lfh| kma| whh| xey| uzn| cox| wsd| pej| czk|