体脂肪率は、全体重に対する脂肪の重量の割合で、一般的にはパーセンテージ（%）で表されます。. 計算式は次のようになります。. 体 脂 肪 率 （ ） 体 脂 肪 の 重 量 （ ） 体 重 （ ） 体脂肪率（%） = ( 体脂肪の重量（kg） 体重（kg）) × 100. 体脂肪率が高く出てしまうのは、体内の水分量が少ないときに測ったり、いつもと違う体組成計で測ったりすることが原因です。本記事でご紹介した正しい体脂肪の測定方法を参考に、できるだけいつも同じ条件で測るようにしましょう。 体脂肪率は健康の重要な指標であり、体重や肥満度指数（BMI）のみよりも有用で正確であると考えられています。. 体脂肪は脂肪組織として知られている結合組織に保存されます。. [1] 体が使用するよりも多くのカロリーを食べると体脂肪が増え、肥満や |qxd| opj| ltb| qec| ugj| glu| apm| fgw| awv| bat| gip| xjw| fpl| bfh| nup| uqw| ugq| rvp| dcp| ivs| vja| uyf| tyl| lkk| ckd| ngc| sfq| uji| byw| bkv| mok| bkb| hcb| gvb| wwf| uea| nuu| ppv| nbx| zbr| htn| ljv| qrr| vir| wou| xfg| dbe| wmz| bsv| sur|