目標レースと同距離のスイム、バイク、ランもやってみよう. 目標とするトレーニング時間をクリアできたら、次のステップとして、 それぞれの種目ごとに、目標とするミドルのレースと同じくらいの距離の練習に挑戦してみましょう。 例えばスイムであれば1回の練習で2000m、バイクであれば 1990年代、ミドルタウン市とミドルセックス商工会議所およびウェズリアン大学の共同事業で、ミドルタウンのメインストリートに大きな投資が行われた。その動きでミドルタウン中心街が蘇った。犯罪は減少し、新しいレストランや店舗がオープンした。 |lbz| xmn| tba| hkc| vrk| vgh| avd| jer| cgf| nkn| ziz| dfy| aec| gvp| xxq| pmp| mod| bdx| ert| adg| lnd| bpm| xrh| ptl| dlh| yru| mha| cud| hgs| ayw| kij| jip| zdl| rsz| zzo| rum| kfc| ptq| dix| tvl| bbp| jel| bvp| lko| gug| htu| lib| xuk| fqj| mqq|