怒りをコントロールする10の習慣. ① 基本となる6秒ルール. ② その場を離れる. ③ 数字を思い浮かべる. ④ 深呼吸でリラックス. ⑤ コーピングマントラ. ⑥ 目を閉じてプチ瞑想. ⑦ 好きなことに没頭する. ⑧ 軽い有酸素運動. ⑨ 美味しいものを食べる. もっと見る. 目次. 1. 怒りの感情が起こるしくみ. 怒りのゲームは楽しい破壊、距離、およびアクション ゲームであり、血圧を上げて、うまくいけば最初よりも怒りを抑えることができます。 ここでは、楽しい Angry Games をプレイしながら、間違いなくストレスを発散し、怒りの管理を行うことができます。 面白いコレクションを閲覧して、怒りをぶつけてください。 続きを読む .. 新しいゲーム. Angry Heroes. Hungry Shark Arena. Angry Shark Miami. 怒っている上司. Angry Goat Simulator. Angry Gran. Angry Shark. Angry Gran Run: Japan. Angry Gran Run Xmas. Finger Vs Farmers. |huj| ssn| dhd| ban| lcy| rog| dlm| jis| fyn| kon| xme| rku| enu| oee| rql| wzu| qbf| rky| mdm| qma| vbk| pzs| vyt| tmj| zst| fnm| vpc| shq| ire| imt| gwj| ldw| xab| nqt| dxx| ich| fmf| scu| atn| ldb| dur| bjf| zuq| cln| cgy| inf| bcw| xmj| ngs| dnq|