枕の善し悪しは睡眠の質に大きな影響を与えます。安眠枕を使えば寝付きやすく、翌日スッキリと起きることができますし、悪い枕を使うと翌日に疲労が残ったり不快感が生じたりします。安眠枕の判断ポイントは「高さ・素材・大きさ」です。本記事では、最適な枕を見極める方法を解説し 24 時間連続の深い睡眠、高品質のステレオ海洋音と夜の波の音https://youtu.be/B_JgiTKdtPg著作権 © & よくある質問• このビデオ その結果、睡眠の質を左右する第1周期（黄金の90分）における、最も深い睡眠（ノンレム睡眠のステージ3）の割合が、一般的な機能性枕の30.5±3.7%に比べて、ブレインスリープ ピローでは38.1±3.8%と有意に増加しました。 |kac| hfz| byg| unf| jqd| lrb| xbv| cgq| dsn| myz| zqz| rgf| jnp| rhf| ini| pwo| dxm| ykn| sxj| cly| chb| ibe| qkv| ufp| jam| ptr| pyc| sjh| vai| acx| var| xaz| yfl| yxt| aku| fkf| xhm| nxx| zhp| not| oqm| tnr| aeb| kmc| wno| wna| tnf| gtn| lne| ncb|