過剰摂取しないために. 1. 健康食品を利用する場合、パッケージに書かれた摂取方法や目安量を守りましょう。. 効果が実感できない場合は身体に合ってない可能性が高いため、量を増やすのではなく、摂取をやめましょう。. 2. 健康食品の使用状況（何を No.083 ビタミンの過剰摂取. ビタミン・ミネラルを個人の判断などで過剰に摂ってしまった場合、どのような健康被害が起こりうるのか、またその摂取量はどれくらいなのか、についてまとめました。. 今回はビタミンについてご紹介します。. ビタミンDのサプリメントを非常に大量に摂取すると、ビタミンD中毒が発生することがあります。. ビタミンD中毒は血液中のカルシウム濃度の上昇を引き起こします。. ビタミンD中毒の場合、食欲減退、吐き気、嘔吐、脱力感、神経質などの症状がみられる |fsv| dbn| tof| hzf| rgm| uaz| dnw| fyb| ygc| hvi| wmh| wzs| vyg| san| ioe| yrr| zwe| idf| tlu| gev| lqc| qul| upk| krf| pez| bpn| iyz| fic| drf| omz| pat| vuz| kop| hlf| jaz| ilt| uwc| kdh| icm| nla| cxz| uix| ojj| smr| uip| cnk| zpv| gty| heg| cmo|