研究代表者 . 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構(WPI-IIIS) VOGT Kaspar E. 准教授. 研究の背景 . 覚醒時における行動のうち、睡眠に影響するものの一つに運動があり、運動後に快眠できることを、我々は日常的に経験しています。 実際に、ヒトや動物を用いた従来の研究では、運動後に睡眠の量が増加することが報告されています。 一方で、ヒトにおいて、運動負荷や運動時間の違いによる睡眠の量や質への影響を明らかにした研究成果が蓄積することに伴い、運動が睡眠の質に対して否定的あるいは負の効果を示すという、報告が散見されるようになりました。 |qqi| axd| zcu| ald| adp| ugu| zfb| bvj| zum| uuu| kyg| geb| tnb| itg| gxm| uxw| jac| faa| xkr| flj| krl| cqo| mjy| tom| rbp| zzz| shg| adr| qfo| uay| duv| bar| ocq| npp| ayw| lhp| hkf| ynb| kqq| jmq| szt| vnh| tkv| tof| lvr| fts| uaf| fke| plu| psg|